Led-, muskel- och ryggvärk är vanliga symtom. Det kan upplevas som träningsvärk, som inte går över. Eller en stelhet som du inte upplevt förut. Östrogenreceptorer finns i hela kroppen och muskler och leder är inget undantag. När östrogenet sjunker får vi en ökad inflammation vilket ökar risken för värk. Muskel- och ledvärk kan också förekomma av andra orsaker, exempelvis reumatisk värk eller artros.
Var snäll mot dig själv. Kanske gå ut och ta en promenad, i stället för det där tuffa spinningspasset?. Att motionera kan hjälpa, liksom att undvika övervikt, då det påfrestar lederna.
MenoMighty hjälper dig gärna med ett träningsprogram eller om du funderar på systemisk hormonbehandling och planerar att träffa en läkare eller gynekolog kan vi guida dig vad du bör lyfta i det samtalet, vilka riktlinjerna är för förskrivning av hormoner och vilka frågor du bör ställa. Boka då klimakterierådgivning.